Evitar la celulitis ¿Qué puedo hacer?

Prevenir y reducir la celulitis.

Evitar la celulitis ¿Qué puedes hacer?

La celulitis afecta en mayor proporción a la mujer que al hombre, siendo el principal motivo hormonal, los estrógenos favorecen la acumulación de grasas y la retención de líquidos. Una mala alimentación, un alto índice de toxinas en el cuerpo, falta de ejercicio, estrés y predisposición genética, son otros factores responsables o desencadenantes en la aparición de la celulitis.

Debido a esta variedad de factores debes saber que eliminar totalmente la celulitis no es posible, pero sí puedes prevenir su aparición y reducirla hasta hacerla imperceptible.

¿Qué puedo hacer?

Practicar ejercicio regularmente.  

La gimnasia y los ejercicios específicos contra la celulitis activan la circulación sanguínea y el metabolismo de las células grasas. Además de ejercicios aeróbicos, es necesario tonificar los músculos de los glúteos y las piernas con actividades como sentadillas o subir y bajar escaleras. Es muy importante que el ejercicio físico se acompañe de una dieta adecuada.

Controlar la alimentación.

Cocinar sin grasa, evitar la comida basura, los refrescos azucarados y moderar el consumo de sal, que potencia la retención de líquidos. Debemos tomar alimentos ricos en fibra y beber al menos 2 litros de agua al día. Bebiendo suficiente agua no sólo estimulamos la diuresis, eliminamos toxinas y prevenimos la retención de líquidos.

Tabaco, Café y Alcohol.

Debes de reducir su consumo o eliminarlos totalmente. El tabaco, el café y el alcohol aumentan la cantidad de toxinas y sustancias oxidantes en nuestro organismo favoreciendo la aparición y empeoramiento de la celulitis.

Productos  anticelulíticos  

Las cremas anticelulíticas son una ayuda importante en la disolución de los nódulos de grasa estimulando la actividad lipolítica.

Una crema reductora como la Emulsión Redumodel R+R favorece el drenaje linfático y la microcirculación penetrando en la piel sin necesidad de realizar masajes. Se trata de un reductor corporal con propiedades descongestivas a base extracto de hiedra y algas marinas, que además incluye entre sus ingredientes colágeno y elastina que mantienen la piel tonificada y elástica.


Emulsión Redumodel R+R

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